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antiinflamatorio
Mª Angeles Díaz Mirando a a lago en Zahara de los Montes

Viaja hacia tu Salud Integral

MI PROGRAMA GRUPAL

Si buscas

Recuperar tu cuerpo y con ello a ti misma/o y a tu vida.
Dejar de lado poco a poco el exceso de peso, los dolores, la inflamación de tu vientre, y con ello emociones como la frustración, la tristeza o la pereza.
Recuperar las ganas de mirarte al espejo, arreglarte, cuidarte y salir con los tuyos sin cansarte cada km recorrido.
Cocinar recetas sencillas, sanas y ricas aptas para todos los miembros de la familia.
Organizarte la compra de manera consciente.

Puedes conseguirlo en mi programa grupal

Programa de 12 semanas donde vamos a poner en práctica la Nutrición Antiinflamatoria, te explicaré la teoría pero lo más importante es practicarlo y así lo vamos a hacer desde el primer día.
ensalada maravillas huevo duro aguacate nueces pollo queso azul tomates lechuga hojas verdes
Cada semana te haré llegar un menú antiinflamatorio con ricas recetas de temporada y lista de la compra. Un total de 12 menús antiinflamatorios con sus recetas correspondientes y listas de la compra.
Cada mes tendremos una reunión vía zoom para profundizar en este tipo de alimentación y de vida. Es decir, conectaremos la teoría con la puesta en acción, de manera que al finalizar el programa podrás reconocer en tu cuerpo la mejora de mucha sintomatología asociada a varias patologías: peso, volumen, motivación, energía, dolor…
No estarás sola/o. Entrarás a formar parte de la comunidad privada de enformaSana donde avanzaremos y aprenderemos juntos.

¿Qué te parece?¿Te unes?

El programa está basado en la Alimentación Antiinflamatoria pero no solo abordaremos el tema “comida” sino que os enseñaré otros aspectos del estilo de vida que influyen como el ayuno intermitente o cómo la grasa parda es beneficiosa para la pérdida de peso.

No se trata de menús saludables al uso, sino que la Alimentación Antiinflamatoria (la que llevo recomendando en consulta y en mis charlas más de 10 años) y el estilo de vida que vamos a tratar, están avalados por la ciencia actual. Se trata de una forma de vivir terapéutica en sí.

Las recetas como siempre, en mis alimentaciones, te las explicaré, serán sencillas, pero no por ello menos ricas.

La lista de la compra, sé por experiencia que os gusta mucho, pero sobre todo que os ahorra mucho tiempo, así que también os lo facilito.

Y la comunidad de enformaSana, donde entre todos nos inspiraremos y compartiremos nuestro progreso.

¿Y quién soy yo?

Soy Mª Ángeles, de enformaSana y ayudo a personas que están hartas del bucle dietas-frustración a alcanzar un estilo de vida que les permita sentirse atractivas, seguras, saludables y en conexión con ellas mismas.
Soy Dietista-Nutricionista Clínica, especializada en Nutrición Digestiva y Coach de Salud.
Desde el 2005 que acabé la Diplomatura soy emprendedora y trabajo de forma independiente ayudando a mis pacientes a coger las riendas de su salud, con la Alimentación Antiinflamatoria.
Mª Ángeles Díaz Nutricionista Colegiada - Patologías Digestivas y Sobrepeso
Mª Ángeles Díaz Nutricionista Patologías Digestivas y Sobrepeso
El programa de 3 meses con el que desinflamar tu cuerpo, reducir un montón de síntomas asociados a muchas patologías y adquirir nuevos hábitos en comunidad.

Estamos en pleno viaje,

déjanos tu email y te informaremos cuando comience la nueva edición:

El programa incluye

Menús antiinflamatorios

12 Menús + Recetas Antiinflamatorias y Lista de la compra de cada semana.

Reuniones online en directo

3 reuniones vía zoom (una cada mes ).

Formación

Curso de Alimentación Antiinflamatoria, importancia de la Salud Digestiva en la inflamación y estilo de vida antiinflamatorio.

Ficha de seguimiento

Ficha para testar cambio de síntomas.

Fichas de Alimentos

Ficha de alimentos antiinflamatorios e inflamatorios

Comunidad enformaSana

Contacto diario si lo necesitas. Para dudas, compartir recetas, ideas de recetas, tus propias fotos,... todo lo referente a los temas que vamos a tratar.

Extras

Otras sorpresas que no te puedo contar ;)

Estamos en pleno viaje,

déjanos tu email y te informaremos cuando comience la nueva edición:

  • BEGOÑA
    Comentario por redes sociales

    Después de un año bastante malo, tengo que recuperar las costumbres de antes, a nivel físico y también de comidas sanas. Aprender a quitar estrés del día a día y recuperar buena salud.

  • Mª JOSÉ LOMBA
    Comentario por redes sociales

    Hace 6 años confié en Ángeles para bajar de peso después de tener mi segunda hija, el resultado fue increíble, sin fórmulas mágicas, paso a paso, gracias a la constancia y su gran ayuda conseguí mi objetivo. Cuando recibí su propuesta no lo dudé un segundo!

    Estoy segura de que va a ser un reto genial, en el que todos los que vamos a formar parte mejoraremos tanto por fuera como por dentro!!! ¡Que ganas de empezar! 

  • CYNTHIA
    Comentario por redes sociales

    En determinados momentos de la vida, la falta de estimulación para quererse y cuidarse desaparece. Pero de pronto reaparece la luz que te abre el camino, la mente y el alma. Y así es como, de nuevo, voy a ponerme en las manos de Mª Ángeles, con quién aprenderé a comer de forma saludable, con control y consciencia.

    Muchas gracias!

    Y muchas ganas de empezar.

  • Mª VICTORIA
    Comentario por redes sociales

    Llevo mucho tiempo queriendo dedicar mi tiempo para mí, cuidar mi alimentación y saber que lo estoy haciendo bien. Por eso estoy muy ilusionada con este programa, los menús semanales, la lista de la compra y todo bien explicado porque yo veo cantidades y ya me lío. Además al estar en grupo me motiva mucho más porque podremos compartir avances y truquitos.

    Así que me alegro mucho de haberme lanzado a probarlo. A partir del lunes estoy comprometida a cambiar mis hábitos, espero conseguirlo. 

  • FÁTIMA DÍAZ
    Comentario por redes sociales

    Me he decido por el programa porque estoy cansada de dietas que no van ninguna parte. Mi principal objetivo es aprender a comer de manera sana sin necesidad de sacrificarme y siendo consciente de las ventajas de una alimentación antiinflamatoria.

    Ví este curso y dije... ¡como anillo al dedo!

    Estoy motivada y deseando empezar con María Ángeles, la mejor nutricionista que conozco.