Viaja hacia tu Salud Integral
MI PROGRAMA GRUPAL
Si buscas
Recuperar tu cuerpo y con ello a ti misma/o y a tu vida.
Dejar de lado poco a poco el exceso de peso, los dolores, la inflamación de tu vientre, y con ello emociones como la frustración, la tristeza o la pereza.
Recuperar las ganas de mirarte al espejo, arreglarte, cuidarte y salir con los tuyos sin cansarte cada km recorrido.
Cocinar recetas sencillas, sanas y ricas aptas para todos los miembros de la familia.
Organizarte la compra de manera consciente.
Puedes conseguirlo en mi programa grupal
Programa de 12 semanas donde vamos a poner en práctica la Nutrición Antiinflamatoria, te explicaré la teoría pero lo más importante es practicarlo y así lo vamos a hacer desde el primer día.
Cada semana te haré llegar un menú antiinflamatorio con ricas recetas de temporada y lista de la compra. Un total de 12 menús antiinflamatorios con sus recetas correspondientes y listas de la compra.
Cada mes tendremos una reunión vía zoom para profundizar en este tipo de alimentación y de vida. Es decir, conectaremos la teoría con la puesta en acción, de manera que al finalizar el programa podrás reconocer en tu cuerpo la mejora de mucha sintomatología asociada a varias patologías: peso, volumen, motivación, energía, dolor…
No estarás sola/o. Entrarás a formar parte de la comunidad privada de enformaSana donde avanzaremos y aprenderemos juntos.
¿Qué te parece?¿Te unes?
El programa está basado en la Alimentación Antiinflamatoria pero no solo abordaremos el tema “comida” sino que os enseñaré otros aspectos del estilo de vida que influyen como el ayuno intermitente o cómo la grasa parda es beneficiosa para la pérdida de peso.
No se trata de menús saludables al uso, sino que la Alimentación Antiinflamatoria (la que llevo recomendando en consulta y en mis charlas más de 10 años) y el estilo de vida que vamos a tratar, están avalados por la ciencia actual. Se trata de una forma de vivir terapéutica en sí.
Las recetas como siempre, en mis alimentaciones, te las explicaré, serán sencillas, pero no por ello menos ricas.
La lista de la compra, sé por experiencia que os gusta mucho, pero sobre todo que os ahorra mucho tiempo, así que también os lo facilito.
Y la comunidad de enformaSana, donde entre todos nos inspiraremos y compartiremos nuestro progreso.
No se trata de menús saludables al uso, sino que la Alimentación Antiinflamatoria (la que llevo recomendando en consulta y en mis charlas más de 10 años) y el estilo de vida que vamos a tratar, están avalados por la ciencia actual. Se trata de una forma de vivir terapéutica en sí.
Las recetas como siempre, en mis alimentaciones, te las explicaré, serán sencillas, pero no por ello menos ricas.
La lista de la compra, sé por experiencia que os gusta mucho, pero sobre todo que os ahorra mucho tiempo, así que también os lo facilito.
Y la comunidad de enformaSana, donde entre todos nos inspiraremos y compartiremos nuestro progreso.
¿Y quién soy yo?
Soy Mª Ángeles, de enformaSana y ayudo a personas que están hartas del bucle dietas-frustración a alcanzar un estilo de vida que les permita sentirse atractivas, seguras, saludables y en conexión con ellas mismas.
Soy Dietista-Nutricionista Clínica, especializada en Nutrición Digestiva y Coach de Salud.
Desde el 2005 que acabé la Diplomatura soy emprendedora y trabajo de forma independiente ayudando a mis pacientes a coger las riendas de su salud, con la Alimentación Antiinflamatoria.
Mª Ángeles Díaz Nutricionista Patologías Digestivas y Sobrepeso
El programa de 3 meses con el que desinflamar tu cuerpo, reducir un montón de síntomas asociados a muchas patologías y adquirir nuevos hábitos en comunidad.
Estamos en pleno viaje,
déjanos tu email y te informaremos cuando comience la nueva edición:
El programa incluye
Menús antiinflamatorios
12 Menús + Recetas Antiinflamatorias y Lista de la compra de cada semana.
Reuniones online en directo
3 reuniones vía zoom (una cada mes ).
Formación
Curso de Alimentación Antiinflamatoria, importancia de la Salud Digestiva en la inflamación y estilo de vida antiinflamatorio.
Ficha de seguimiento
Ficha para testar cambio de síntomas.
Fichas de Alimentos
Ficha de alimentos antiinflamatorios e inflamatorios
Comunidad enformaSana
Contacto diario si lo necesitas. Para dudas, compartir recetas, ideas de recetas, tus propias fotos,... todo lo referente a los temas que vamos a tratar.
Extras
Otras sorpresas que no te puedo contar ;)
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